さて、私たちは肺の現場で繰り広げられる「一瞬のハイタッチ」という奇跡の交換作業を見てきました。しかし、現代人の多くが、この素晴らしい現場をブラックな労働環境に追い込みがちです。
4.1. 🚧 司令塔が気づかない「ガス交換」の非効率
現代人の多くは、巨大オペレーター「横隔膜」を少ししか動かさない「浅い呼吸」になっています。
浅い呼吸が続くと、肺胞という「小学校の教室１室分」程度の広大な「ブドウ畑」の隅々にある受付カウンターに新鮮な空気が届きにくくなります。
その結果、使い終わった排気ガス（二酸化炭素）が、隅っこにたまって、通路が狭くなり、配達員の赤血球は「積み込み／回収」作業効率が低下し、現場の作業は渋滞しがちになってしまいます。
これでは、赤血球との「一瞬のハイタッチ」の効率が極端に悪化！
ここで厄介なのは、司令塔の監視システム（脳幹）の警報が鳴りにくいこと、異常に気づかないうちに、現場は非効率なブラック労働になってしまいます。
4.2. 司令塔がパニック！自律神経という名の緊急配備
さらに悪いことに、ストレスや不安が重なると、司令塔は「危険！」と判断し、体全体を緊張・興奮モード（交感神経優位といいます）入り、呼吸はさらに浅く速い胸式呼吸へ傾きます。
「浅い＋速い呼吸 ➡️ 有効な換気効率低下 ➡️ 二酸化炭素が少し増える ➡️ 司令塔が『もっと吸って！』と、交感神経優位の指令を出し続ける（二酸化炭素を普通の状態へ！） ➡️ さらに浅く速い呼吸」
この悪循環によって、司令塔（脳幹）は常に過剰な警戒態勢を維持しがち、結果として、不安、イライラ、そして「寝ても疲れが取れない」といった、心身のブラック労働を引き起こしてしまうのです。
オペレーション３：「巨大オペレーター「横隔膜」と「肋間筋」（吸気＝陰圧の正体）」
次はオペレーション５；呼吸工場の現場を救う「ディープブレス」
